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shit.. eben fast zusammengebrochen..
stand, hab etwas nachgesehen.
auf einmal rote punkte vor den augen, mir wurd schlecht.. dachte so.. ok geht gleich wieder.. hab mich hingesetzt.. wurd nicht besser.. hingelegt.. voll am zitter, was getrunken.. dann aufgestanden, hatte ich rauschen im ohr.. runtergegangen.. gezittert.. ging wieder.. wieder hochgegangen.. wieder rote punkte..
voll panik bekommen..
aber alles wieder ok..
Alles lief nach Plan, bis meine mum Werthers Original vom Einkaufen mitbrachte.
'mh.. eins, zwei davon können ja nicht schaden..' dachte ich mir noch so. Bis auf einmal die ganze Packung leer war, ich hab alles in mich reingestopft. Mir war schlecht, richtig übel. Ich trank Wasser, sehr viel Wasser, halber Liter auf Ex. Ich bin sonst nie für's Kotzen, aber da wollte ich das unbedingt. dringend. doch es ging einfach nicht. Egal, was ich versuchte es ging einfach nicht. Voller Schuld und Verzweifelung versuchte ich den ekeligen Geschmackt wegzubekommen. Putzte 2 mal hintereinander die Zähne, spülte sehr oft aus, bis meine Zunge brannte. Musste fast weinen. Doch das war mir noch nicht genug. Ich wusch meine Hände mit Seife und kaltem Wasser, bis ich meine Hände kaum noch spürte. Dann ging es mit besser, aber nur wenig. Ich füllte eiskaltes Wasser in eien Flasche und trinke bis jetzt davon.
Ich fühle mich so unrein, so dreckig, so ekelig, so schuldig. In meinem Kopf sagt eine Stimme immer und immer wieder 'Versagerin!' , 'musste das wirklich sein?'.
Ich war doch schon so weit, schon viel abgenommen, und dann sowas. Ich könnt heulen. ): .
Keiner ist für mich da, alle hauen ab. Nur die in dem Chat sind da, die verstehen mich und mein bester Freund. Das sind die Einzigen, die mich verstehen.
Verdammt, musste das denn wirklich sein?
Einkaufen eben war eine Qual, aber ich bin durch die Gänge gelaufen ohne das Gefühl 'hm.. lecker..' ich war stark. Wenigstens etwas Gutes. War auch nicht lange drin. Nur rote Äpfel gekauft, die aber meine Mum getragen hat, bin zu einer Freundin rausgegangen.
Ich darf heute nichts mehr essen. Mir etwas einfallen lassen. Eine Ausrede.
' Du darfst nicht !' befiehlt sie. 'DU DARFST NICHT!'
...
Endlich habe ich meinen Essensplan, meinen Trainingsplan und meinen Tagesplan fertig. endlich. Ab gestern wende ich das schon an. Mal sehen, was das bringt. Aber nach dieser all-i-can-eat Wochen-Situation, muss ich erst einmal wieder Disziplin lernen.
Das geht so nicht weiter. Viel zu viel zugenommen. Viel zu viel. Disziplin muss her. Strenge Maßnahmen, sonst wird das nichts. Ich bin fett geworden. Das muss alles wieder weg. Wenn ich in den Spiegel sehe, sehe ich nur FETT nur noch FETT. Hässlich bin ich, fett, undiszipliniert. Das muss geändert werden. Sport, Sport, Sport, Appetit unterdrücken. Ich darf nicht ! Guck dich doch an, wie dick du bist. Nein, tschuldige, nicht dick, FETT. FETT bist du ! Gib dir Mühe, verdammt! Da, die Speckrollen müssen weg. WEG! trink mehr Wasser! Iss weniger! Mach mehr Sport! Sag NEIN zu Essen! Es macht dich dreckig. Unrein. Dein Bauch ist aufgebläht. FETT. Sieh ihn dir doch an! Du willst doch rein sein. Rein und dünn, dünn, schön, rein. Dich einfach rein fühlen, du brauchst kein Essen! Es verschmutzt dich und macht dich FETT! Fühl wie schlecht dir jetzt wird. Könntest du dich übergeben, würdest du's tun ! Würdest du! Aber du kannst nicht. Du bist zu dumm dafür. Und weil du nicht einmal so etwas hinbekommst, musst du Sport machen! Sport machen, ablenken. BEWEG DICH ! Du willst doch dünn und schön sein, rein. Oder? Du willst das doch, sonst würdest du dich nicht so im Spiegel ansehen, ich weiß das. Du willst dünn sein, rein sein. So wie letztes Jahr, wo du disziplin hattest, wo du 39 gewogen hast! Das war immernoch zu viel! Aber denk mal zurück. Wie hast du dich da gefühlt? Genau! Glücklich warst du! Glücklich, weil du dünn und rein und schön warst. Wo ist die Disziplin geblieben? Der Wille? Das Essen hat dir das alles genommen! Es beherrscht dich ! Lass dich nicht unterkriegen. Du brauchst es nicht. Es macht dich dick und unrein. Sieh dich doch an! Was das Essen, die Kalorien mit dir machen! Sie VERSCHMUTZEN dich! Du willst so nicht sein. Guck wie unglücklich du bist, weil du spürst, wie dein FETTER Bauch an deinen Pullover drückt. Sich deutlich abzeichnet. Tu was! Halt dich an deinen Trainingsplan! Geh joggen! Und dein Essensplan, du weißt, dass das zu viel ist ! Davon wirst du nicht abnehmen! Änder ihn nächste Woche! Änder ihn! Er wird dir so nichts bringen !
GIB DIR MÜHE !
DU BRAUCHST DISZIPLIN!
DU BRAUCHST KEIN ESSEN!
DU WILLST DOCH DÜNN, SCHÖN, REIN SEIN!
GIB DIR MÜHE!
OHNE MÜHE, MIT RUMSITZEN, FAULENZEN WIRD DAS NICHTS!
BEWEG DICH!
der song hier ist kein schlüssel, aber ich will damit abschließen.
ich bin beziehungsgestört und hab für alles nur noch hassliebe.
hass für die scheiße, die ich selber gebaut hab.
gibt es noch liebe? gibt es sowas wie ein traumpaar?
der song hier ist kein schlüssel, aber ich will damit abschließen.
ich bin beziehungsgestört und hab für alles nur noch hassliebe.
ich will einen neuanfang und alles noch mal richtig machen.
kennst du das gefühl,
wenn du schreien willst, doch es geht nicht?
wenn du weinen willst, doch es geht nicht?
kennst du das gefühl,
wenn du sterben willst, doch es geht nicht?
seit einer woche nur noch am fressen. jeden tag. jede stunde... es ist so ekelig.. mein bauch.. ekelig.. hauptsache mein stoffwechsel funktioniert wieder, damit ich wieder abnehmen kann..ohja.. das wird gut..
morgen essensplan und trainingsplan machen, x3 .
wird gut gut gut.
ich kann einfahc nicht mehr, verdammt.. seit gestern nur noch am heuln.. keiner versteht mich.. fühl mich allein gelassen...
am liebsten jetzt in eine klinik.. damit ich von alledem hier weg bin, und endlich raus aus dieser scheiße !!
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